Consumo excessivo de refrigerantes pode provocar doenças graves

O servidor público, Marcelo Quintiere, de 53 anos, começou a beber refrigerante na infância e não parou mais. Apesar de saber que a bebida em excesso faz mal à saúde, ele conta que não consegue abandonar o hábito. "Tenho hábito de tomar refrigerante todos os dias, em geral eu tomo na faixa de dois litros todos os dias e substituo há muito tempo a água pelo refrigerante eu tenho consciência de que é errado, mas se tornou um vício e um vício alimentar é difícil de combater, de controlar."

A pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, divulgada recentemente pelo Ministério da Saúde, mostra que 23,3% da população brasileira ingere refrigerantes, no mínimo, cinco dias por semana. 

Para o nutricionista do Inca, Instituto Nacional de Câncer, Fabio Gomes, o consumo excessivo da bebida pode provocar doenças graves. "O fato dos refrigerantes promoverem ganho de peso e obesidade resulta também no aumento, desde potenciais possíveis casos de câncer que podem ser associados, por exemplo, a alguns corantes de refrigerantes, potencialmente cancerígenos, mas principalmente, pelo fato disso promover ganho de peso e obesidade e a obesidade está relacionada a uma série de doenças como o diabetes, doenças cardiovasculares e vários tipos de câncer."

O nutricionista Fabio Gomes diz ainda que o ideal é evitar  o refrigerante e dar preferência para água ou suco natural de fruta. "Em primeiro lugar,  é importante a gente estimular as pessoas a voltarem a tomar água, historicamente a gente consumia mais água até nas nossas refeições e se a busca é tomar um suco, por exemplo, que ele seja natural, que ele seja de uma fruta preferencialmente que é uma fruta da estação."

A pesquisa Vigitel retrata os hábitos da população brasileira e é uma importante fonte para o desenvolvimento de políticas públicas de saúde preventiva. Para mais informações acesse: www.saude.gov.br.

 

 Fonte: Agência do Rádio, colaboração, Hortência Guedes

Especialistas recomendam cuidados com a saúde durante o verão

Em tempo de calor intenso, com sensação térmica, em alguns dias, por volta dos 50 graus Celsius (°C), como tem feito no Rio de Janeiro, todo cuidado é pouco para evitar doenças típicas do verão. Os especialistas recomendam beber água, evitar exposição ao sol no período entre 10h e 16h, quando o sol é mais forte, e usar de protetor solar.

 

O vice-presidente do Conselho Regional de Medicina do Rio, Nelson Nahon, disse que o maior perigo na temporada de verão, além do excesso do sol, é a desidratação. Ele alertou para os cuidados com a alimentação. “Tem muita gente que se alimenta na rua. É preciso prestar atenção na qualidade, e, nas praias, tem que ver se os ambulantes estão com os alimentos expostos por muito tempo”, disse.

Para o médico, há muita gente que comete abusos, como é o caso das pessoas que ficam durante um período longo nas praias. “O pessoal fica, às vezes, o dia inteiro sob o sol intenso e ainda leva crianças com menos de seis meses para a praia. Isso não é indicado”, analisou.

Segundo o médico, a principal consequência da exposição excessiva ao sol é a desidratação que, dependendo da intensidade, pode provocar diarreia e vômito. “No caso mais acentuado, se a pessoa passar mal, tem que ir para um hospital e tomar soro. A desidratação pode ser uma coisa perigosa, principalmente em pessoas mais idosas e mais novas”, informou.

Nelson Nahon aconselhou que diante de vômitos e tonturas a pessoa procure uma unidade de saúde para uma consulta. “O vômito é um sinal, junto com o sol forte e a falta de hidratação. Isso é um alerta”, disse.

Para quem não tem hábito de fazer exercícios e pretende mudar de vida neste começo de ano, o cardiologista e médico da Seleção Brasileira, Serafim Borges, recomendou que o interessado comece o projeto de vida saudável ao ar livre, logo nas primeiras horas da manhã ou no fim da tarde.

“Tem que fazer exercício antes das 9h ou depois das 17h. Se não for assim é melhor deixar para começar a fazer os exercícios em outra época do ano. Lamentavelmente, muitas pessoas começam porque desejam seguir a velha história de que, quando chega o verão, é preciso fazer exercício e emagrecer, e não toma cuidado”, disse.

O médico sugeriu alimentação rica em carboidrato e livre de gordura animal, uso de roupa clara ventilada e leve; e forte hidratação. “A melhor hidratação nos 30 minutos iniciais de uma corrida ou de uma caminhada é a água. Após os 30 minutos pode ser uma água de coco sempre bem gelada”, recomendou.

 

 Edição: Beto Coura

Os riscos do uso de anabolizantes e esteroides

“O estímulo exagerado que essas substâncias causam nos receptores de determinadas células levam a efeitos secundários desastrosos. Um deles é a produção deficiente de hormônios pelas glândulas, que ocorre porque o corpo interpreta os níveis de hormônios sintéticos como suficientes para suprir o organismo e, por isso, diminui a quantidade antes produzida, o que os especialistas chamam de feedback negativo. Esse efeito pode ocasionar em homens a atrofia de testículos, levando à impotência sexual e esterilidade, aumento da retenção de sódio, da pressão arterial, calvície, maiores riscos de câncer, diabetes e lesões no fígado muitas vezes irreversíveis.”, alerta o nutrólogo Roberto Navarro.

Cada vez mais pessoas têm utilizado anabolizantes para fins estéticos e de emagrecimento, como se os resultados rápidos surgissem como em um passe de mágica. Entretanto, o uso de fórmulas derivadas de hormônios, sem nenhum tipo de indicação clínica, pode trazer riscos enormes à saúde. 

Os problemas não ficam restritos ao sexo masculino. “Em mulheres, pode levar à androgenização, crescimento de pelos no rosto, aumento da secreção sebácea e da oleosidade da pele, surgimento de espinhas e engrossamento da voz, redução de mamas e interrupção da menstruação. Os riscos de câncer, diabetes e lesões no fígado, muitas vezes irreversíveis, também são maiores”, detalha. O uso indiscriminado traz consequências ainda mais devastadoras em adolescentes, pois compromete o crescimento, o desenvolvimento sexual, a formação óssea, entre outras. 

Mas nem tudo está perdido. Com orientação, é possível usufruir dos benefícios dos anabolizantes. “Esses hormônios podem ser usados clinicamente, sendo prescritos por médicos para a reposição de um hormônio deficiente em alguns casos, e em geral, nesses casos, a orientação médica é a de uso em doses suficientes apenas para a regulação de uma disfunção específica”, ensina.

Quanto maior é o tempo de uso destas substâncias, maior é o estrago, segundo Navarro. “Pesquisa divulgada em 2007, já desatualizada, demonstrou que o perfil do usuário de anabolizantes não era o adolescente ou o atleta, mas sim, o homem com idade próxima aos 30 anos que busca o aumento da musculatura”, conta.

Fonte: portal Minha Vida

(www.minhavida.com.br)

Vacinação contra Paralisia Infantil segue até sexta

Bento Gonçalves já atingiu 91,55% da meta de vacinação contra Paralisia Infantil. Desde o dia 08 de junho, 4.867 crianças de 6 meses a menores de 5 anos foram imunizadas. A campanha de Vacinação coordenada pelo setor de Imunizações da Secretaria de Saúde, segue até sexta-feira, 21. As vacinas são gratuitas, e serão aplicadas em todas as Unidades de Saúde do Município.

Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil recebeu a certificação de área livre do vírus da poliomielite em 1994. Apesar disso, a doença ainda existe em vários países do mundo, razão pela qual continua sendo necessária à realização das campanhas nacionais de vacinação, a fim de prevenir a reintrodução do vírus no território brasileiro. 

Serviço: 

O que: - Campanha de Vacinação Contra a Paralisia Infantil:

Todas as crianças de 6meses a menores de 5 anos

Crianças menores de 1 ano nas Unidades de Saúde com CARTEIRA DE VACINAÇÃO. 

Onde: Todas as Unidades de Saúde nos bairros

Obs: Os pais devem levar as crianças menores de 1 anos nas Unidades de Saúde afim de avaliação da Carteira Nacional de Vacinação e a atualização das mesmas quando necessário. 

Dúvidas mais frequentes: 

O que é Paralisia Infantil? A paralisia infantil, também conhecida como poliomielite, é uma doença causada por um vírus. A transmissão ocorre principalmente por contato direto pessoa a pessoa, pelas vias fecal-oral ou oral-oral, principalmente em regiões com más condições habitacionais e de infra-estrutura sanitária. A doença causa a perda dos movimentos dos membros inferiores, levando a atrofia dos músculos e paralisia permanente.   

Como prevenir? A paralisia infantil é uma doença que pode ser evitada através da vacinação. No Brasil, a vacina antipólio oral (gotinha) é aplicada em todas as crianças aos 2, 4 e 6 meses de idade e durante as campanhas nacionais de vacinação. 

As vacinas têm contraindicações? Em geral, não. Porém, recomenda-se que as crianças que estejam com febre acima de 38º ou com alguma infecção sejam avaliadas por um médico antes de se vacinarem. Também não é recomendado vacinar crianças que tenham problemas de imunodepressão (como pacientes de câncer e aids ou de outras doenças e ou tratamentos que afetem o sistema imunológico, de defesas do organismo) e anafilaxia (reação alérgica severa) a dose anterior das vacinas. 

                                                                              Fonte: Assessoria de Comunicação Social Prefeitura

                                                                                         Gotômetro: Ministério da Saúde